──即將發生的旅行,已經發生的旅行,一些些流浪老少女的心情。

2019年3月31日 星期日

下一站,喜馬拉雅山!開始規劃四天三夜的Poon Hill健行


想要走一趟不太一樣的旅行嗎?來尼泊爾看看喜馬拉雅山吧!

到喜馬拉雅山健行不等於爬聖母峰,別以為你的鼻子會被凍得掉下來。尼泊爾的城市發展雖然不如先進國家,山屋設備卻非常健全完善,在Poon Hill的四天三夜健行,是我人生中最豪華的登山體驗我天天住單人房、有熱騰騰的三餐吃,一個人請私人嚮導也不貴(每日約USD25),即使是登山新手,慢慢走也可以完成
  
四天三夜行程的最大亮點,就是要在第三天攻頂看日出。
五點戴著頭燈出發,爬一個小時的山路到 Poon Hill 山頂。

若想親眼看見綿延不決的喜馬拉雅山,就必須用自己的雙腳走這一遭。放心,下山後,除了兩條腿痛了一點之外,我四肢都還健全,並且將一輩子都難以忘懷的風景打包進腦海裡。

喜馬拉雅山群有上百條登山路線,Poon Hill 屬於Annapurna山群,也就是地圖上的橘色區域。
Photo: mountainiq.com

尼泊爾登山路線 

在尼泊爾與西藏之間的喜馬拉雅山群,有上百條登山路線,當地登山旅遊業非常發達,可以提供 2-25 天的登山行程。其中最著名的是 ABCAnnapurna Base Camp)和難度更高的 EBCEverest Base Camp),我選擇走 ABC 的其中一小段行程「Poon Hill」,對假期不長的上班族來說,這是最熱門的初級路線,因為難度、高度和耗費時間長度都低於 ABC,卻可以近距離看見群山環抱的壯麗風景,行程亮點是第三天早上登上3210公尺的 Poon Hill 山頂看高山日出。


登山難度 

旅遊書會把 Poon Hill 這條路線歸類為「Easy」,也就是「簡易路線」,不過這個歸類法是相對於其他超高難度的健行路線而訂定的。我自己全程背8公斤背包走完,第三天走完覺得腿超痛,以一個平常有運動習慣的女生來說,我會把它歸類為「中級難度」;不過這不單純指難度不高,因為這一路上休息點眾多、三餐都有熱食吃,山屋可以好好休息,也降低了痛苦感。

以個人的登山經驗來說,山屋有這樣的規模設備,可以說是登山界的東方文華。

個人爬過的山難度簡易比較,僅供參考:

♦ 大屯山南峰(陽明山)-初級

♦ 尼泊爾Poon Hill-中級
♦ 日本富士山(富士宮口)-中高級

(左)不要看不起陽明山喔!大屯山南峰攻頂前的步道非常陡,要拉著繩索往上攀爬。
(右)富士山最受歡迎的路線是「吉田口」,但我選擇爬路徑最短但最陡峭的「富士宮口」。
富士山遠看很:美,但近看……就是如此啊。

♦ 祕魯印加古道-中高級~高級(連續三晚露營)
♦ 智利百內國家公園-高級(五天四夜)

Poon Hill 的經典路線。(Photo Credit: alfrescoadventure.com

我走最常見的順時針路線,從上圖畫藍色星號的 Nayapul 出發,繞一圈回到原點,每天約步行6-11小時,詳細行程是這樣的:

Day 1:早上7點半從波卡拉(Pokhara)出發,搭兩小時車抵達登山口 Nayapul。步行5-6小時,抵達住宿點 Ulleri
Day 2:Ulleri 走到 Ghorepani,這一天路程短,但一路都是上坡。抵達山屋時如果天氣不錯且還有體力,可以先攻頂看風景,隔天再二次攻頂看日出。
Day 3:四點半起床看日出,Ghorepani 到 Poon Hill 山頂來回各一小時。下山後吃早餐,再步行8-9小時抵達住宿點 Ghandruk。這一天最累,我走到山屋時天已經全黑。
Day 4:Ghandruk 走回登山口 Nayapul,都是下坡。沿路是鄉村景色,如果前一天太累走不動,可以搭車下山。

花費時間較短不等於比較輕鬆,第一天雖然只有5-6小時的路程,卻要爬3500個階梯,有不少人即使已經請了背伕背行李、雙手都拿了登山杖也爬不上去,最後還是直接花錢叫吉普車上山

第一天的路程不長,就是爬不完的樓梯讓人厭世。

如何規劃登山行程 

有三種選擇
A. 找旅行社安排(最貴,但方便省時。)
B. 自行找登山嚮導和背伕(便宜,要做一點功課。)
C. 和朋友一起或獨自登山(最便宜,要做很多功課,危險性高。)


A. 找旅行社安排。時間充裕的可以抵達後一家家比價詢問,像我一樣時間緊迫的,出發前就要積極蒐集資訊,用Email詢問細節,自行決定要挑選哪一家。
我找的旅行社:https://greatadventuretreks.com/

✔ 優點:全包式旅遊省時省力,不用帶大量現金上山。
✖ 缺點:花費最高,行程沒有彈性,行前要花很多時間做功課。

積雪的道路非常滑,再防滑的登山鞋也要套上冰爪(當地買得到)。
有些路段積雪深厚、路都看不見了,這時導遊就很重要。

B. 半自助,自行找嚮導和背伕。不管是在加德滿都和波卡拉,都可以詢問旅館櫃檯請他們幫忙找嚮導和背伕,現場找的好處是可以直接見到面,看看他們人品怎麼樣(哪個白痴亂發問!)也可以看網路評價,先用Email詢價以及討論細節。登山嚮導每日約 USD25,背伕每日約 USD10-15

✔ 優點:登山安全有保障,少付了旅行社一些仲介費。
✖ 缺點:網路評價不太可信,交通、飲食需自理,要帶比較多現金上山。

▲這裡的揹夫擅長用「頭」來負重,
都會另外準備道具將客人的包包固定在頭上。

C. 全自助,不找嚮導和背伕。登山經驗充足的人,可以選擇自己爬,但強烈建議找同伴一起走,盡量不要獨行,請不要相信「我一個人也可以辦到,你一定也可以」那種鬼話,除非你爸是連恩尼遜。

優點:行程有彈性,高自由度。
✖ 缺點:自行訂國內線機票、搭車到登山口、自己辦登山證,全程飲食、住宿需自理,因為身邊沒有人可以諮詢,可能會住到品質較不好的山屋。

有導遊的好處之一是,他會負責幫你找到乾淨舒適的房間。

行前我聯絡了五家旅行社,其中包括一位朋友推薦給我的導。本來我想要只請嚮導就好,誰知道這位導開給我的價格比旅行社還高也許他是開出來讓我殺價的,但我就是個殺價低能兒,所以我直接刪掉他。在幾封信件溝通之下,我選定了 The Great Adventure Treks & Expedition 這家旅行社。

選擇旅行社時不能只看價格,因為羊毛出在羊身上,價格太便宜很可能是吃豬食住狗窩,因此我會仔細看對方開出的 Package 是否符合我的需求,以及每次回信是否真的有回答到我的問題。例如我問說,團費包括三餐,那如果我吃不飽想要加點可以嗎?

早餐點了一個鬆餅,看到它本人後我感到無限空虛,馬上追加了一份  Cereal 加牛奶。
聽到我點了兩樣早餐,導遊也沒說什麼喔~

可能尼泊爾人不理解台灣女人是有多會吃,所以沒有人願意正面回答我的問題,總是複製貼上制式問答給我。只有 The Great Adventure 的老闆 Mani 回我說:「尼泊爾食物的份量,大部分人都吃得飽,如果真的吃不飽你可以加點,不用多付錢」。

午餐和晚餐就是麵類或飯類,也有三明治和momo(尼泊爾小籠包)。
本來擔心山上沒有肉品,這幾天會攝取不到蛋白質,沒想到他大方地給了我兩顆蛋!

因為他很照顧我的胃,所以我就跟他買行程。不過由於我的機票在西藏轉機,而轉機是否需要入藏函的答案尚不明確,我告訴他我不一定進得了尼泊爾,行程細節與款項就見面再說吧。結果他不但來接機,國內線來回機票也幫我訂好了、登山證也幫我辦好了,我可是一毛訂金都沒付!

拉薩機場海拔3570公尺,一下機就有呼吸困難的感覺。
(拉薩的機場叫做「貢嘎」,真是鏗鏘有力)。

前往Poon Hill登山的必須花費 

加德滿都-波卡拉來回交通
(1) 我指定最高級的 Buddha Air,單程票價約USD100-125,時間30分鐘。

▲據說是尼泊爾國內線最高級的 Buddha Air,旁邊坐了一個很做自己的乘客
飛往波卡拉時劃位左邊的位子,就可以看見綿延不絕的喜馬拉雅山。

(2) Yeti Airline 之類的小飛機會便宜USD10-20左右,是那種人無法在機艙裡站直的小飛機。因為飛機比較小,飛行時晃動比較大(我搭 Buddha Air 就已經覺得很晃了。
(3) Tourist Bus,單程約 USD20時間7小時,途中會經過山路,容易暈車的人務必吃暈車藥。

➤詳細資訊請參考尼泊爾達人Ruby的文章。

搭乘國內線飛機的秘訣是「買最早一班飛機」。因為高原氣候的關係,飛機常常延遲(我來回都遇到)。
一旦天氣狀況達到可以起飛的標準,會讓時間越前面的飛機先飛。

♦ 搭飛機來回約 USD230(省時)
♦ 搭巴士來回約 USD50(省錢)
♦ 單程飛機單程巴士約 USD150(不少人選擇的折衷法)

以下金額要用尼泊爾盧比(NPR)支付,大約除以3就是台幣,除以100是美金,以下同步標示美金,因為旅行社都是用美金報價,但選擇全自助的人,以下大部分花費都要付尼泊爾盧比。

✱入山許可 (TIMS):NPR2000  (USD20)。
✱登山證 (Annapurna Conservation Fee):NPR2000  (USD20)。
可以請旅店代辦,或在加德滿都時請旅行社代辦,若要自辦請提早抵達波卡拉,承辦處下午四點關門,若是搭公車去波卡拉一般是趕不上的。入山時需通過兩個檢查點,出山時亦同。
✱導遊每天約 NPR2500 (USD25)背伕:每天約 NPR1500 (USD15)
✱從波卡拉搭車到入山口 Nayapul,巴士:每天約 NPR400 (USD4),計程車:NPR2500 (USD25),因為去回程都要搭車,所以要乘以兩倍。
運氣好的話可以找到同行者一起上山分擔車費。回程不需事先預訂,登山行程結束後可以在登山口湊人數下山較划算。

回程的飛機延遲了四個小時,而且完全不說究竟何時要起飛。我們幾個人在機場走來走去,
一看到對方走路掰咖就知道同是登山客,於是當場就聊開來,一秒變知己。

✱山上的住宿叫做 Tea House,單人房住宿平均一天 NPR400 ,雙人房 NPR600-800 NPR (USD4-8)。
山上有熱水,但我住的三家水都不夠熱,還是需要洗戰鬥澡。電力可供充電沒問題,但如果使用吹風機要先經過老闆允許(是的,我帶了吹風機上山)。
✱每一間山屋的菜單都一樣,山上吃比住的貴,不虧待自己的話。一天三餐約 NPR2000-2500 (USD20-25)

不含加德滿都-波卡拉來回交通,以上加起來約美金$250-300。
所以以2019年的行情來計算,波卡拉出發的話,USD300以上是合理價格;
加德滿都出發的話,搭飛機USD500以上是合理價格。

價格高低很可能是出在吃住以及交通工具的好壞,未必是他要騙你錢,我想強調的是,太便宜的價格一定有鬼,可能是有些價格不包含而沒跟你說清楚,或是老闆剝削員工;記住,旅行社都是要賺錢的,請讓他們賺進合理的薪資,千萬不要為了省錢而犧牲了你自己的舒適與安全。

經營山屋由一個協會控管,所以每一家的菜單都一樣。跟尼泊爾當地的物價比起來,山上的物價當然比較高,但是跟台灣比起來真的不貴。熱茶、咖啡 NPR100-150,台幣約30-50,麵或飯 NPR400-600,台幣約120-200

我的需求是加德滿都-波卡拉來回搭 Buddha Air,以及包含以上所有的費用,Great Adventure Treks 給我的價格是 USD538,其中還包含了加德滿都和波卡拉的機場接送共四趟,算下來比我全自助還便宜。

以下是跟團不包含的費用,即使是報名了Tour,仍是要帶一點尼泊爾盧比現金上山喔!
✱一公升熱水,NPR150-200  (USD1.5-$2),一杯茶 NPR130,瓶裝可樂 NPR200
我帶一個 650ml 耐熱水壺和 350ml 的保溫杯,每天會買兩公升熱水,非常夠用。
✱小費:導遊或背伕每天 USD3-5,也就是總金額的15-20%
因為團費便宜,所以我給的小費比上述金額多。導遊是跟旅行社拿薪水的,只有小費是他們自己全拿,因此這個收入對他們來說十分重要。小費在登山最後一天直接給四天的全額即可。

登山的起點Nayapul,我的背包比導遊還要大(35公升/8公斤,我有揹睡袋)。
(小店的老闆夫婦超級可愛)。

行前須知與準備物品 

✔ 9-11月是最適合健行的月份,建議提早訂行程。我是2月初去爬的,到了再買行程也沒問題。山上夜晚非常冷(零下),但行走時薄長袖+防風外套就可以了。2019年的積雪較厚,需要用到冰爪,但一般來說 Poon Hill 的積雪不多。

第二天晚上住的 Ghorepani 是個小村落,除了餐廳和山屋,也有一些販售紀念品的小店。

✔ 準備5張左右的2吋大頭照,尼泊爾是一個很需要隨身攜帶大頭照的地方。加德滿都的落地簽、Stay Order(一張只有台灣人入境要寫的東西)和辦理登山證都會用到照片。
✔ 攜帶足夠尼泊爾盧比現金上山(我帶 NPR12000),用防水夾鏈袋保存好,山上只能用現金交易。


▲我的登山裝備都是自己準備的,據說有些地方可以租,但我只有看到賣的店家。


✔ 準備(捲筒)衛生紙、盥洗用品和毛巾,每家住宿地點都沒有提供。
✔ 準備行動電源,天氣冷電力消耗得很快,而且有些 Tea House 的插頭不多,先搶先贏。
✔ 山的高度愈高,食物和水的價格愈高。
✔ 我是2月登山,山上已經積雪。怕冷的人請自備睡袋和暖暖包,因為山上的棉被很冰。
✔ 登山服飾穿一套帶一套即可,夜晚防寒以及防曬防雨裝備也要帶著,準備一些塑膠袋拿來裝濕衣服。巧克力/堅果等乾糧帶適量就好,山上食物可以吃很飽。

雖然氣溫很低,很多老外照樣只穿短袖短褲。因為爬山真的很累,不需要穿太多。

✔ 山上 Tea House 有付費 wifiUSD1),但收訊不太好,據說連傳一張照片都讓人等到心碎;Ncell 電信的 sim 卡在山上收訊不佳。
✔ Poon Hill 最高 3210公尺,一般來說前往 2500 公尺以上高山就可能會引發高山症。我有吃高山藥,但大部分人都沒吃。

無法預知,是尼泊爾最有趣的地方 

在尼泊爾要搭國內線飛機的話,千萬別在網路上先買好,因為會比較貴;各種行程你可以先寄信詢問,到了當地再付款也來得及。

▲電子機票一定要列印出來,因為要出示機票才能進入機場。

 人到了再說」是最適合這裡的旅遊方式。人到了再去訂國內線機票,因為飛加德滿都的飛機本身就很容易 Delay;人到了再決定要搭飛機還搭巴士,因為高山區氣候不穩定,小飛機常常停飛;人到了再看看要不要去爬山,今年初 Annapurna 山區下起大雪,許多人被迫搭直升機下山;人到了多去問幾家旅行社的價格(建議至少問三家),你才能對市場行情有個底;人到了先去跟你的登山嚮導見個面,你才能知道他的帶團能力,至少也可以問一些登山新手的問題。

Dal Bhat 是尼泊爾的傳統主食,有點像台灣的自助餐。不管菜單上有什麼,導遊總是吃 Dal Bhat說他們每天至少要吃兩次 Dal Bhat。而吃 Dal Bhat 最好吃的方式,就是用手抓著吃。

本來這個「無法事前規劃」的旅程讓我很焦慮,行前完全沒訂飯店,起飛前才在登機室下載 Booking.com 的 APP,進了加德滿都市區才跟旅行社老闆討論行程,不過後來一切都很順利。我每天出門前都要問飯店櫃台哪裡有好吃好玩的,反正我本來就是一個觀光客,而尼泊爾人超級熱情善良,他們每次都會給我最好的建議。

波卡拉的主要景點費娃湖,天氣好時可以去玩Paragliding

2015年地震後,原本就貧窮的尼泊爾更受到重創,觀光人數大幅降低。不過當地旅行業仍然非常發達,只要找到值得信賴的旅行社,就可以搞定一切行程。我是一個人旅行,路上也遇到不少獨行的女性遊客,加上中國和尼泊爾的關係很好、中國遊客超級多,當地觀光業者都在學中文。


朋友問我最近怎麼老愛往水深火熱的地方跑,這個問題我也答不出個所以然。有時也會問天問大地我為什麼要把自己弄得這麼累,為什麼不去東京吃美食逛逛街就好?

因為人生實在是太殘酷了,我只能選擇比它更酷。我的做法是,把自己放在一個比較不一樣的地方,做一些之前沒做過的事,看看這樣會產生出一個什麼樣的自己。

累是累炸了。因為下山時下雨,回到波卡拉之後,腰痠背痛腿又瘸,還要整理又濕又臭的登山用具。
但至少,上山時的那一刻,我覺得揹著大包包奮力向前走的自己,真是帥慘了。

我參加的旅行社
The Great Adventure Treks and Expeditions
對各種登山行程有疑問的話都可以寫信詢問,24小時內會回信。
老闆Mani會「說」中文但不會讀寫,信件或訊息溝通時請盡量寫英文,或是使用LINE/微信的語音通話。

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